Техно новости и обзоры

  • Главная
  • Карта сайта

7

Дек

Любить себя – значит всегда оставаться здоровым

Чувство глубокого самоуважения не просто приносит человеку душевный комфорт, но и пользу его физическому здоровью. Стало известно, что хорошие мысли о самом себе могут защитить как сердечнососудистую, так и иммунную систему в организме человека.

Высокое чувство самоуважения позволяет нам чувствовать себя защищенными перед угрозой, которая в современном западном обществе стала обусловлена общественным статусом, а не физической опасностью.

Так психолог Энди Мартенс (Andy Martens) из Кантерберского Университета в Новой Зеландии, и его коллеги заинтересовались если этот защитный эффект может пойти дальше и повлиять на физиологические реакции организма.

Чтобы определить это, они выполнили серию экспериментов, включающих в общей сложности 184 участников. В одном анализе, участникам были представлены ложные суждения об их интеллекте или личности, которые были предназначены для того, чтобы повышать или понижать их чувство самоуважения. В другом опыте, добровольцы должны были давать сведения о степени самоуважения, которое они испытывали каждый день в течение двух недель. Группа исследователей анализировала деятельность сердечной системы, тонус участников, измеряли то, как сильно парасимпатическая нервная система (PNS) влияет на сердце.

Оказалось PNS действует следующим образом: она замедляет биение сердца и успокаивает его, когда человек находится в состоянии «удирай или борись», управляя симпатической нервной системой . PNS способна ослаблять напряжение и раздражение, и если она не действует, то это может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой и иммунной системе.

В каждом эксперименте, более высокая степень самоуважения была связана с более высоким жизненным тонусом участников. Эффект был сравнительно небольшим, но Мартенс и его коллеги утверждают, что это первый анализ, показывающий как изменение уровня самоуважения может привести к резкому изменению в физиологии человека, и является важным шагом к «восполнению пробелов» в изучении связи между самоуважением и здоровьем.

Мартенс считает, что самый верный способ для кого-нибудь повысить самооценку или чувство уважения к себе — окружить себя надежными друзьями или семьей, людьми, которые объективно судят о ваших способностях и искренне ценят вас. «Низкий уровень самоуважения означает более чем просто плохо чувствовать себя» — сообщает психолог. «Это также означает, что и организм не функционирует в правильном направлении, что может иметь серьезные последствия для здоровья людей».

Читайте также: Новости Новороссии.

Возможно заинтересует:

  • Проект по изучению Солнца переходит на новую стадию
  • «Волосы йети» отправятся на ДНК-тестирование
  • Детекторы взрывчатки в аэропортах бесполезны
  • Установлен параболический солнечный концентратор
  • Владелец наибольшего количества патентов в РФ получает $500

Свежие записи

  • Проект по изучению Солнца переходит на новую стадию
  • Google не планирует добавлять в чистый Android популярную функцию из других сборок
  • Смартфоны Google Pixel 3a получат кнопки включения разных цветов
  • «Волосы йети» отправятся на ДНК-тестирование
  • Беспрецедентно: разборка Galaxy Fold удалена с сайта iFixit по настоянию Samsung

Архивы

  • Май 2025
  • Апрель 2025
  • Март 2025
  • Февраль 2025
  • Январь 2025
  • Декабрь 2024
  • Ноябрь 2024
  • Октябрь 2024
  • Сентябрь 2024
  • Август 2024
  • Июль 2024
  • Июнь 2024
  • Май 2024
  • Апрель 2024

Последние записи

  • Проект по изучению Солнца переходит на новую стадию
  • Google не планирует добавлять в чистый Android популярную функцию из других сборок
  • Смартфоны Google Pixel 3a получат кнопки включения разных цветов
  • «Волосы йети» отправятся на ДНК-тестирование
  • Беспрецедентно: разборка Galaxy Fold удалена с сайта iFixit по настоянию Samsung
  • Детекторы взрывчатки в аэропортах бесполезны
  • Установлен параболический солнечный концентратор
  • Xiaomi Mi 9 уже начал дешеветь
  • Изображение чехла подтверждает наличие в смартфоне Honor 20 Pro камеры с четырьмя датчиками
  • Владелец наибольшего количества патентов в РФ получает $500
  • Случайные записи

    • Финт ГЛОНАССом
    • Телескоп раскрыл загадку температуры Солнца
    • Феномен пророков и пророчеств
    • Складной смартфон Huawei Mate X появился в официальном интернет-магазине производителя
    • Флагманский смартфон Redmi 855 (Raphael) получил 256 ГБ флэш-памяти и экспериментальный режим разгона GPU
    • Xiaomi Mi 9 получит функцию плавного зума
    • Самый желанный смартфон в мире
Все права защищены © 2024 Техно новости и обзоры.